Оголошення Черкаси

Сон настільки значущий для людства, що для нього заснували свято — Всесвітній день сну. Уві сні німецький хімік Август Кекуле побачив формулу бензолу, Менделєєв — періодичну таблицю, Сальвадор Далі та Микола Реріх зі снів черпали сюжети картин. Чому людям сняться сни і що означають ці видіння? У езотерики та онейрології (наука про сон) є відповіді.

Чому сняться сни

Сни можна віднести до містичних здібностей людини, вважати їх частиною життя або іграми розуму. Наука вивчає природу сну, психологія шукає в них прояви хвороби душі, а магія та езотерика рекомендують прислухатися до підказок снів.

Природа сну з точки зору науки

Людська психіка використовує інформацію, отриману зі свідомості та підсвідомості. Свідома частина розуму наділяє людину здатністю сприймати світ і аналізувати його. Підсвідомість — це прихована частина психіки, яка проявляється в переживаннях, манері поведінки, відчуттях тощо.

Сновидіння — це образи та інсайти (осяяння). Коли людина потрапляє в обійми Морфея, несвідомі образи спливають на поверхню, проникаючи в сни, і підсвідомість відкривається.

Нічні картини допомагають побачити те, що недоступне людському оку, але відчувається на рівні рефлексів, оскільки вони тісно пов’язані з інтуїцією. Важливо не ігнорувати ці історії, а намагатися їх розгадати, вивчити, обговорити з психологом

Підсвідомість використовує образи, тому в снах розігруються цілі сюжети. Часто вони здаються безглуздими і суперечливими, але сплячий може взяти сонник і дізнатися трактування того чи іншого образу, дії, події.

Ба більше, сон можна заздалегідь «замовити». Психофізіолог Стівен Лаберж провів низку досліджень, розробив методику усвідомлених сновидінь і написав про це низку книжок, довівши, що можна побачити уві сні те, що забажаєш.

Причини кошмарів і тривожних сновидінь

Найяскравіші події в житті найтравматичніші. Смерть близького родича, аварія, хвороба, розлучення, крадіжка майна змушують організм виробляти таку кількість гормонів стресу, що все це «записується» на підкірці, щоб виплисти в пам’яті знову. Кошмари уві сні неминучі, якщо цей негатив накопичується тривалий час.

У період неспання людина може гнати деструктивні думки, відволікатися на щось, але уві сні страхи повністю опановують її. Так у наш сон приходять нічні кошмари. Вони супроводжуються відчуттям тривоги, навіть після того, як людина прокидається. Важливо розібратися в сигналах підсвідомості, щоб не привернути в життя зайві неприємності.

Усі мріють бачити кольорові сновидіння, і більшості людей вони доступні. Це хороші, приємні образи, як і сни в синіх і зелених відтінках. Нічні марення з іншим забарвленням говорять про проблеми в організмі:

• Червоні відтінки снів свідчать про підвищення температури тіла та наявність в організмі інфекції.
• Коричневі та жовті — сигналізують про проблеми зі шлунково-кишковим трактом.
• Сірі та чорні — повідомляють про депресію, нервові зриви та психічні хвороби.

Французький учений Альфред Морі 1867 року проводив досліди зі снами і дійшов висновку, що якщо на сплячу людину впливати за допомогою звуку, світла, запаху, то вона бачитиме уві сні картинки, пов’язані з цими впливами. Звук ножиць біля вуха створив уві сні дзвін дзвонів, свічка спонукала побачити пожежу. Учений припустив, що підсвідомість вплітає подразники в сюжет сну, щоб людина через них не прокинулася.

Дивовижні факти про сни

Багато вчених вивчають природу сну. Завдяки дослідженням сьогодні знаємо більше про це загадкове явище:

1. Здригання під час засинання — нормальний рефлекс, який називається гіпнотичний ривок.
2. Спокійне і рівне дихання забезпечить здоровий сон, а гра на духових інструментах сприяє його поліпшенню, оскільки зміцнює дихальні м’язи.
3. Для відновлення творчого потенціалу рекомендується подрімати в період з 14:00 до 16:00.
4. Більшості людей потрібно не менше восьми годин нічного сну.
5. Сон дає змогу мозку впорядкувати всі враження, а психіці впоратися з негативними ситуаціями.

На жаль, наука про сни з’явилася зовсім недавно, хоча люди почали розмірковувати про нічні видіння одночасно з тим, як здобули дар мови. Психологія, езотерика та окультні науки вивчали сон тисячоліттями, до наших днів дійшло безліч стародавніх сонників.

Класифікація снів та їхні значення

У книзі «Мова Сновидінь. Міст у Незвідане» автор Рита Лев описує свої багаторічні дослідження сновидінь, прийоми і методи роботи з ними. Авторка рекомендує підготуватися до аналізу сну заздалегідь.

Як зрозуміти свій сон

Сновидіння — це настільки хитка картинка, що часто людина не може після пробудження згадати подробиці навіть найяскравішого сюжету. Щоб унеможливити це й отримати можливість трактувати свої сни, потрібно використовувати такі правила:

1. Врахуйте, що сон завжди сниться людині про саму себе, а всіх людей із нього треба правильно пов’язати з особистістю сплячого.
2. Перед сном покладіть біля узголів’я ліжка ручку і аркуш паперу.
3. Заздалегідь налаштуйтеся на запам’ятовування сюжету, засинайте з цією думкою.
4. Прокинувшись уранці, запишіть усе, що пам’ятаєте, навіть якщо уривки думок здаються незрозумілими і безглуздими. Постарайтеся барвисто описати і назвати все, що наснилося вночі.
5. Визначте найяскравіші образи і почуття, які спадають на думку. Запишіть їх.

Тепер настав час розібратися в тому, що «нашептала» підсвідомість під покровом ночі.

Типи снів, їх трактування та управління сновидіннями

Щоб дізнатися, до чого снився сон, використовуйте трактування сонників (наприклад, «Старовинний єврейський сонник. Тлумачення снів на основі Біблії, Каббали і Талмуда» Петра Люкімсона) і підказки психологів. Ось кілька прикладів популярних трактувань:

• Падати уві сні — до сильної закоханості або до того, що ситуація в житті виходить з-під контролю.
• Втрата голосу — явище під назвою сонний параліч, на яке страждають 7% людей на планеті, кожна людина відчувала такий стан хоча б раз у житті.
• Бути голим — потрапити в незручну ситуацію або бажати визнання.
• Випав зуб — труднощі у спілкуванні, втрата контролю над життям.
• Тікати в паніці — необхідність вирішити термінові проблеми.
• Літати уві сні — перехід на новий етап у житті.
• Бачити себе мертвим — бажання закінчити одне і почати інше.

Галина Врублевська, авторка просвітницьких книжок із психології, пропонує втілювати в життя хороші сни й відводити біду, яку віщують погані. Детально про цю техніку вона пише в книжці «Як опрацювати свій сон, щоб керувати реальністю», а також у низці самовчителів із тлумачення снів. Можна застосовувати методики авторки або використовувати народні методи, сказавши:

• «Куди ніч — туди сон» або «Хороший сон воскресни, поганий сон трісни» — для поганих сновидінь.
• «Сон у руку!» — для хороших.

Крім поганих і хороших, є також віщі сни. Фахівці класифікують їх так:

• Сновидіння-збіги.
• Сни подібні до умовиводів, які являють собою докладні прогнози подій.
• Передбачення, яким судилося збутися, — людина підганяє реальне життя під картинку зі сну.
• Псевдоаномальні сни, коли людина усвідомлено фабрикує віщий сон.
• Аномальні сни — непідвладні розумінню людського розуму.
• Сни про майбутні хвороби (коли хвороба легень сниться як утоплення, а хвороби серця — як постріл у нього).

Варто згадати і про ефект дежавю, коли здається, що вже стикалися з ситуацією, в якій перебуваєте наразі. Можливо, це сталося уві сні.

Уважно ставтеся до своїх снів, не ігноруйте сигнали підсвідомості. Використовуйте сонник і самоаналіз, щоб розібратися в сюжеті. Пам’ятайте: збувається те, у що вірите. Обирайте самі, у що варто вірити і кажіть: «Сон у руку!»

Дізнавайтеся про все першими

Підпишіться і дізнавайтеся про свіжі новини Казахстану, фото, відео та інші ексклюзиви.